5 Magníficos Beneficios del Agua Tibia de Limón

¿Sabias que el agua tibia de limón tiene potentes beneficios? el limón es una fruta muy conocida a nivel mundial por su alto contenido de vitamina C al igual que el pomelo, la naranja, la mandarina, etc.; y pertenece al grupo familiar de las Rutáceas. Por lo general ésta fruta es utilizada en la cocina para darle sabor a la comida, condimentar; preparar algunos tragos o bebidas, ya que el limón ofrece un gran sabor.

El limón y el agua tibia de limón están en el primer puesto en cuanto a las frutas con las mejores y más efectivas propiedades curativas, preventivas y además aporta una dosis considerable de vitaminas, lo que hace del limón una excelente manera muy potente para eliminar las toxinas y las bacterias del organismo.

Por este motivo se considera que el limón no solo debe ser fundamental en la cocina de toda persona, sino en los botiquines de primeros auxilios dado a que con éste se pueden desinfectar heridas, calmar molestias y contrarrestar la irritación de la garganta.

Propiedades nutricionales del agua tibia de limón

El limón está compuesto por vitamina A, B3, C y E. Y en cuanto a minerales esta grandiosa fruta contiene calcio, fósforo, potasio, magnesio, yodo, selenio, sodio y zinc. Cabe destacar que de igual forma el limón también aporta una buena cantidad de fibra al ser consumido.

Asimismo el limón en su contenido también tiene aceite esencial, limoneno, pectinas, flavonoides, felandreno, citral y cumarinas pero ésta última se encuentra generalmente solamente en la cáscara.

Propiedades medicinales del agua tibia de limón

El limón cumple la función de un antiséptico, digestivo, depurador, espasmolítico, hipotensor, cicatrizante, carminativo, diurético, antiescorbútico, balsámico, antibiótico, expectorante, hipoglucemiante, protege a los vasos sanguíneos y estimula el sistema inmunológico.

El limón históricamente ha sido implementa en la medicina tradicional como una manera para disipar las molestias del sistema digestivo y del sistema respiratorio.

El agua tibia con limón

Es elevada la cantidad de personas que alrededor del mundo han hecho del bebe un vaso de agua tibia de limón como parte de su rutina cotidiana; ya que es una forma muy simple y además económica de obtener grandiosos beneficios para el organismo.

Aunque no lo parezca, ésta bebida no es conocida recientemente como muchos piensan, ya que desde haces muchos años atrás se ha implementado la misma con fines medicinales, inclusive puede considerarse como uno de los mejores remedio naturales.

El agua tibia de limón remonta sus orígenes en China, y su propulsora fue la medicina tradicional de dicho país. Generalmente este remedio es consumido por las mañanas y en ayunas, porque en estas condiciones sus propiedades pueden actuar de una manera más efectiva. Recuerda leer este post, con 7 consejos para seguir una dieta.

Puede que el característico sabor ácido provoque que muchas personas prefieran prescindir del consumo de limón, sin embargo no necesariamente se tiene que consumir el limón en su estado puro.

Una manera muy buena para ingerir el limón y con un sabor bastante agradable es mediante la preparación matutina con agua tibia y zumo de limón. Es una excelente opción para sacarles el máximo provecho a todas las propiedades y beneficios que aportan los limones.

Preparación del agua tibia de limón

La preparación de este increíble remedio natural resulta bastante sencilla, lo cual es ventajoso y además es una razón más para consumir limón de esta manera.

Para empezar tendrás que utilizar agua filtrada o agua que sea apta para el consumo; la misma debe estar a una temperatura que se considere tibia, es importante que no se encuentre muy caliente. Procura no hacer uso del agua fría para la preparación de este remedio porque el procesamiento del organismo se hace más lento y además se precisa de más cantidad de energía para digerir el agua fría que la tibia.

En cuanto al limón a utilizar, trata siempre de que sea un limón fresco y orgánico. Jamás elabores este remedio con jugo de limón procesado. Solo vas a precisar de medio limón, luego exprimes su jugo y lo combinas con el agua tibia. De esta forma ya tendrás listo tu remedio casero el cual deberás consumir en la mañana y en ayunas.

Los beneficios del agua tibia de limón

Regulariza el pH

Si consumes agua con limón diariamente, podrás disminuir considerablemente la acidez de tu cuerpo de forma generalizada. Esto se debe a que el limón es una fruta alcalina, y aunque está compuesto por ácido cítrico no genera ningún tipo de acidez al ser procesado.

Es un diurético y laxante

El ácido cítrico que contiene el limón es muy efectivo en cuanto a la estimulación del proceso digestivo, y al mismo tiempo contribuye en la eliminación de toxinas que se hallen en el colon. Está comprobado que si consumes agua tibia de limón en las horas de la mañana, la misma rápidamente activa a los intestinos de forma tal que se facilite la expulsión de los desechos del cuerpo. Éste es un remedio de gran utilidad para aquellas personas que padecen de estreñimiento. Asimismo, esta bebida incrementa las ganas de orina por lo que también contribuye en el buen funcionamiento del tracto urinario.

Fortifica al sistema inmunológico

Como los limones tienen alto contenido en vitamina C, contribuyen a combatir la gripe, resfriado, etc. Además, también contienen potasio, el cual funciona como un estimulante para el cerebro y sus funciones nerviosas; además también es excelente para controlar la tensión arterial.

También ayuda a absorber el hierro, el cual es un elemento trascendental en el sistema inmunológico. Por ende el limón incrementa las defensas del cuerpo de manera natural.

Ayuda a adelgazar

En el contenido del limón se encuentra la fibra pectina la cual es  bastante efectiva para contrarrestar la ansiedad, además de que su ingesta permite que el cuerpo se desintoxique de una forma más optimizada. Además también está comprobado que las personas que en su alimentación tienen presentes alimentos alcalinos (siendo el limón uno de ellos), son capaces de adelgazar en un tiempo más reducido.

Limpia la piel

Tanto la vitamina C como otros antioxidantes por los que está compuesto el limón, ralentizan el proceso de envejecimiento y por ende previenen de la aparición de arrugas y manchas en la piel. No hay lugar a dudas de que la vitamina C es uno de los elementos claves para poder contar con una piel luminosa y saludable, y una de las razones es que al ser del tipo alcalino es efectiva al eliminar bacterias, entre ellas las causantes del acné.